Uma vida mais saudável, além de mais longeva é ótimo para manter o corpo bonito e a mente tranquila. Veja Dicas para uma vida mais saudável
1.Atenção à alimentação
2.Consuma bastante água
3.Pratique atividades físicas
4.Durma bem
5.Só use remédios sob orientação médica
6.Não se esqueça do lazer
7.Evite álcool
8.Não fume
9.Não use drogas
10.Tente não se estressar no dia a dia
11.Beba muita água
12.Evite o estresse
13.Cuide de sua postura
14.Levante sua autoestima
15.Use protetor solar
16.Tenha uma vida sexual ativa
17.Estimule seu cérebro
18.Visite seu médico regularmente
19.Tenha vida social ativa
20.Aproveite a família e os amigos
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